Har du brug for mere flow i dine projekter, relationer eller i din livssituation?

Forvandlinger

lærer dig, hvordan du i gennem meditationsarbejde bliver i stand til at udfolde dig frit og skabe det liv, du drømmer om

Mit arbejde i Forvandlinger sigter mod at løsne stagneret energi og hele sår, som forhindrer dig i at leve livet sådan som du ønsker. Igennem det indre arbejde opnår du en markant højere grad af mental klarhed og fokus. Fysisk mærker du øjeblikkeligt roen, energien og magien begynde at vende tilbage.

Med baggrund i mange års meditationspraksis lærer jeg dig, hvordan du skærer igennem tankestøj og indre uro til klarhed og balance.

Du bliver fri, når dine begrænsende tanker, følelser og kropsfornemmelser mister kontrollen over dig. Når du står solidt forankret i dit liv med fødderne plantet grundigt i jorden, glæde i hjertet og åbent sind.

Sidder du fast i gamle mønstre - mentalt såvel som følelsesmæssigt - der forhindrer dig i at tage de nødvendige skridt i retning af det liv, du ønsker dig?

Måske mærker du, at din krop er begyndt at reagere, såsom søvnbesvær, trykken for brystet, hovedpine, koncentrationsbesvær, uregelmæssig hjerterytme (som kan bunde i angst), generel træthed og uoplagthed ?

Måske mærker du, at drømme og længsler i livet er ved at vokse sig fast til en sorg alt det, der kunne have været, men som aldrig blev?

Don’t worry! Sådan behøver du slet ikke have det!

Indbegrebet af flow

Når gammel smerte og begrænsende tanker mister deres magt over dig, mærker du lettelsen i kroppen, måske særligt i brystkassen, halsen eller maven. Kropslige fornemmelser af frihed og velvære er tegn på, at du giver slip på de ting, du ikke længere har brug for. En gammel selvopfattelse f.eks. Eller en frygt, som endelig slipper sit tag i dig.

Når du genfinder modet til at stå ved dig selv, mærker du bogstaveligt talt, at du har rødder, der rækker dybt ned i jorden. Så bliver du vanskeligere at vælte.

Jeg afholder individuelle forløb og forløb for hold samt retreats med forskellige temaer i fokus.

Snus videre nedenfor eller gå direkte til oversigten i BOOKING lige her.

TILMELDING NU - FÅ PLADSER

LÆR AT MANIFESTERE

Lær, hvordan du prikker hul på muren mellem dine drømme/mål og din virkelighed!

Kom med på miniforløbet 60 Dages Hverdagsmod

April-maj-juni 2025 i København, ydre Nørrebro

1:1 forløb * Meditationsgrupper * Retreats * Healing * Tarot

Feedback

1:1 forløb - fra frygt til frihed

for kunstnere og kreative, der ønsker større kraft, klarhed, skaberglæde og produktivitet

Forløbet bygger på den indsigt, at ethvert menneske allerede har alt det, der skal til for at skabe og udfolde dets visioner. Det samme gælder for dig. Med din drøm følger kraften og evnerne til at realisere den.

Men hvad stiller du op, når kreative blokeringer dumper ned midt i processen og saboterer din selvtillid, nattesøvn, handlekraft og i sidste ende dit projekt?    

Igennem mange års meditationstræning og undervisning i flowskrivning har jeg udviklet en unik metode, der træner tilliden til de indre ressourcer og den indre visdoms stemme. Du lærer konkrete teknikker til at blive stående i skaberprocessen, når frygt og tvivl rejser sig, hvor du normalt ville gå i stå eller lave overspringshandlinger.

1:1 forløbet for kunstnere og kreative hjælper dig med at genfinde og frigøre din medfødte evne til at dvæle i og udfolde din naturlige skaberkraft.

Forvent fantastisk fordybelse i de projekter, som betyder noget for dig. Forvent et knivskarpt fokus og oplev maksimal skaberglæde og produktivitet. Forvent at overskride barriererne mellem dig og din vision.

Bag enhver frygt ligger den ultimative frihed

Luk øjnene og forestil dig alt det, du ville gøre, hvis du ingen frygt havde.

Føles det fantastisk?

Så er du kommet til det rette sted.

1:1 forløb - fra smerte til livskraft

en vej tilbage til dyb ro, spontan glæde og kærlighed til dig selv og dit liv

Forløbet for dig, der befinder dig i en vanskelig tid og har brug for hjælp til lindring af sorg, heling af gamle indre sår, der blokerer dig.

Forløbet hjælper dig til at genfinde din naturlige kraft og livsglæde.

Vi arbejder med praktisk og dybdegående træning i selvaccept, hengivelse til nuet og til livets naturlige strøm af begivenheder, følelser, sanseoplevelser og tanker. Både de gode og dem, der føles næsten umulige at bære.

Meditationsteknikkerne giver dig håndgribelige måder, hvorpå du i din hverdag kan møde livets udfordringer, modgang, sorg og smerte som en mulighed for indsigt, kreativ vækst, livskraft og balance.

Igennem 1:1 meditationstræning, hjemmeøvelser og personligt tilrettelagte skriveøvelser finder du medfølelse med dig selv og andre. Vi vil arbejde med accept af smerten som en forudsætning for din naturlige strøm af glæde og energi.

I dette forløb vil healing-aspektet spille en vigtig rolle, dels i form af healing-behandlinger og i form af særligt tilrettelagte meditationsøvelser med helende, balancerende og lindrende effekt.

Forløbene er åbne for alle uanset baggrund og meditationserfaring.

Har du en meditationspraksis allerede, er dette dog kun en fordel. 

Første gang lørdag den 5. april i København, ydre Nørrebro

60 dages hverdagsmod

Fra drøm til virkelighed

Fra slankekur til reelt vægttab

Fra kunstnerdrømme til levende produktion

Vi arbejder med at løsne de blokeringer, der forhindrer dig i at realisere dine intentioner

Vi frisætter den naturlige kraft, som fører dig i mål

Forvandlingers metode

I mit arbejde oplever jeg, at meditation giver mennesker adgang til deres unikke medfødte ressourcer og plads til, at den enkeltes unikke indre kvaliteter udfolder sig og blomstrer.

Jeg arbejder på baggrund af min egen mangeårige erfaring med meditation som en fantastisk metode til at mindske tankemylder og ængstelse, overkomme frygt og frygtbaserede handlingsmønstre samt hele traumer og lindre sorgtilstande.

Meditationstræning

Ønsker du støtte og inspiration til en regelmæssig meditationspraksis eller at gå i dybden med intensiv træning, kan du vælge at tage med på det årlige sensommer-retreat eller skrive dig op til en meditationsgruppe.

Du kan læse mere om min meditationsbaggrund og metode her,

Holdforløb - manifestation, grounding og balance

Sammen med afspændingsterapeut og yogaunderviser Anne Merete Nielsen har jeg udviklet ekstremt effektive kombinationer af bevidsthedstræning og kropsarbejde. Vi arbejder med opløsning af indre blokeringer, jordforbindelse/styrkelse af personlig indre kraft og energetisk/fysisk/psykisk afbalancering. Aktuelt forløb: 60 Dages Hverdagsmod. Starter 8. marts.

Individuelle forløb 

I de unikke 1:1 forløb (Fra frygt til frihed og Fra smerte til livskraft) får du fuldt udbytte af Forvandlingers unikke metode, der kombinerer meditationstræning med omhyggeligt tilrettelagte øvelser i flowskrivning, healing og samtale. Hvert forløb tilrettelægges med størst mulig effekt for den specifikke klient. Du behøver ingen erfaring med meditation på forhånd, men da forløbets fundament er meditationstræning, skal du selvfølgelig være interesseret i at lære og træne - både sammen med mig og derhjemme imellem vores møder.  

1:1 metoden viser dig vejen til din indre kraftkilde og lærer dig at bruge denne ubegrænsede ressource bevidst i realiseringen af det liv, du drømmer om.

Tarot

Jeg elsker tarot. Tarotten har fulgt mig i de sidste 30 år, og jeg blir aldrig træt af kortenes visdom og den magi, som kortene bekræfter mig i findes, gang på gang. Hvad vil du gerne vide, udforske, blive klogere på? Jeg lægger kort individuelt men også ofte for vennepar eller kærestepar. Grupper er en anden konstellation, som jeg finder dybt fascinerende. (Ikke polterabender)

OBS: Du kan få nedsat pris, hvis du har brug for hjælp, men ikke har midler til at betale fuld pris. Det gælder alle ydelser, der ikke er sat ned i forvejen.

Intensiv transformation: fra frygt til frihed

Vælg et 1:1 forløb

Du bestemmer selv, om dét, du kan, vil og drømmer om, skal blive til virkelighed

meditation retreat meditationsretreat natur badning hav

(AFSLUTTET)

Retreatet er omhyggeligt tilrettelagt sådan, at både begyndere og erfarne meditationsudøvere får udbytte af meditationstræningen.

Klint, Odsherred

Efterårets retreat giver dyb indre ro, mental klarhed og hjertekontakt.

“Being unaware of our true nature is the root cause of suffering (…) - being disconnected from our fundamental goodness, from the infinite possibilities and positive qualities that arise from the source within.”

Tenzin Wangyal Rinpoche, Spontaneous Creativity