Min meditationspraksis

begyndte i 2013, da jeg fik muligheden for at blive del af en fast meditationsgruppe under en lærer med rødder i Vækstcentret og Bob Moores praksis. Indtil da havde jeg ledt med lys og lygte efter en underviser på forskellige meditationskurser og havde snuset til diverse guidede meditationer på nettet - men uden noget af det gav mig det fokus, den praktiske indsigt og træning, som jeg ønskede.

Meditationsgruppen gav mig på det tidspunkt og i årene herefter en betydningsfuld eksistentiel, følelsesmæssig og spirituel forankring, som jeg ikke kendte til i mit liv før da, men som jeg havde savnet fra jeg var ganske ung.

Det er min intention igennem Forvandlinger at give videre af den indsigt og kærlige accept, som jeg selv er blevet mødt med. Meditationsteknikkerne, som jeg igennem de sidste 11 år er trænet i at anvende, er særdeles effektive og dybt virkende i helingen af lavt selvværd, traumer og i behandling af angst-problematikker.

Resultatet taler for sig selv. Meditation gør dig ikke til et andet og bedre menneske. Meditation hjælper dig til at udfolde de fantastiske smukke indre kvaliteter, som ligger i skjul bag din angst, vrede eller mindreværd.

På mine retreats og forløb arbejder jeg intensivt med meditation som vej til dyb indre frigørelse fra angst og kreative blokeringer, heling af traumer og lindring af smertefulde tilstande (såsom sorg, negative tankemønstre/selvbilleder, depression m.v.).

Desuden samarbejder jeg med Anne Merete Nielsen, der er uddannet massage-terapeut fra Nordlys, psykomotorisk terapeut/afspændingspædagog fra Københavns Professionshøjskole og yin-yoga-instruktør. På vores fælles workshops går krop, bevægelse og bevidsthedsarbejde hånd i hånd med fokus på dyb afspænding, heling, frigørelse og manifestation.

Spørgsmål til mine retreats, workshops eller andet?

Hvor heldige er vi lige - at være født som mennesker?

Vi mennesker er helt utroligt heldige at være forsynet med en tankevirksomhed, fordi det giver os så mange muligheder for at bevæge os i livet. Men samtidig stiller det os på noget af en opgave.

Vores tankevirksomhed er en vanskelig gave, for den vil konstant definere, sætte i system. Vi mennesker vil analysere, rubricere, kategorisere og forstå. Derved gør vi verden håndterbar, og vi bliver i stand til at opfinde nye løsninger på problemer. Men der sker også det, at vores måde at være i verden på kan blive domineret af intellektet. Sker det, gør vi verden meget mindre, end den er. Og når noget sker i vores liv, som sprænger rammerne for vores tankesystemer, ramler hele vores selv- og verdensopfattelse.

Jeg er Stine. I 40’erne. Mor til to. Københavner. Meditationsvejleder, Kunstner, Healer, en slags moderne mystiker

Fra frygt til frihed

Jeg bruger i dag mine personlige oplevelser med lammende frygt og angst, der tvang mig i knæ gang på gang, når jeg forsøgte at bryde ud af skallen - udtrykke mig, synliggøre mig, udvikle mig som skrivende, i levende billeder og billedkunstnerisk.

På baggrund af mine erfaringer med flowskrivning og meditationstræning har jeg udviklet et unikt koncept, som hjælper andre med at frigøre sig til et liv fyldt med muligheder og kraft. Derfor tilbyder jeg et særligt forløb til kreative og kunstnere, som ønsker meget mere flow i deres proces, større arbejdsglæde og produktivitet.

Uanset hvem du er, arbejder jeg altid med udgangspunktet i, at du som menneske allerede rummer de kvaliteter, som du drømmer om at blive i stand til at udfolde.

Vi rummer altid allerede de kvaliteter, vi får øje på med beundring hos andre.

De teknikker, som jeg arbejder med, åbner din bevidsthed for dine medfødte kvaliteter. Den meditative tilstand er en naturlig dyb afspænding i vågen og klar bevidsthed, hvori du åbner op for livsenergien, som nærer hele dit system. Du vil med tiden opleve, at de gamle sår og den smerte, der normalt får dig til at lukke af eller undvige i bestemte situationer, begynder at heles. I takt med, at din heling finder sted, vil du erfare den dybe glæde der ligger i at gøre de ting, du inderst inde ønsker i dit liv.

Forvandlinger er en fejring af vores strålende potentiale, en hyldest til livets uanede muligheder for glæde, kærlighed, visdom og ekspansion.