BALANCE
forårsretreat i Klint
18.-20. marts 2022
Forårets meditationsretreat - Balance
Klint, 18.-20. marts 2022
Balance er Forvandlingers tre dage lange meditationsretreat, der sted netop på det ene af årets to vendepunkter, hvor dag og nat er nøjagtig lige lange. I efteråret vender vi os mod mørket. Nu, hvor det er forår, vender vi os mod lyset. Men først og fremmest søger vi balancen imellem de to.
Meditationsretreatet finder sted i vidunderlige Odsherred få meter fra vandet og tæt på Klint havn, klintetoppen, fredede naturområder og Sonnerup skov. Imellem de 2-3 daglige sessions med vejledning og praktisk træning i meditation er der masser af tid til, at du kan tage en frisk dukkert fra badebroen, fordybe dig alene eller vandre gode lange ture i den fantastiske natur, der omgiver Martinus Centret.
Ønsker du at arbejde endnu mere intensivt i din meditationspraksis, eller er du i en følelsesmæssig proces, der kræver ekstra ro, kan du trække dig tilbage i dit private værelse med eget bad og toilet (inkluderet, når du booker dit ophold med indlogering).
Bemærk - der er hele 20% rabat hvis I er flere, der booker sammen. Tryk på knappen øverst oppe og få rabatkoden.
Den samlede pris for opholdet med fuld forplejning og indlogering på enkeltværelse med eget bad/toilet er 3600,- DKK.
Er i flere, der booker sammen, sparer I 750,- DKK per person - svarende til hele to timers afbancerende massage hver.
Alle er velkomne uanset erfaringsniveau
Du er velkommen, uanset hvor i livet du måtte befinde dig.
Måske savner du hvile og ny energi efter en hektisk eller udfordrende periode
Måske søger du klarhed over et særligt tema i dit liv
Måske er du i sorg og søger lindring
Måske ønsker du helt enkelt at bevæge dig endnu dybere i din meditationspraksis
Kom som du er.
Vi mødes til meditativ praksis og vejledning 2-3 gange dagligt, men der vil være lommer imellem sessionerne, som giver luft til, at alle kan være med. (Læs mere om min undervisning her på siden.)
Indre balance, at rumme lys og mørke
Meditationstræning hjælper dig til at åbne dit system, således at din naturlige livsenergi kan flyde mere frit. Når du befinder dig i meditativ stilhed, oplever du en dyb afspændthed, som gør det muligt for dig at mærke en ny rummelighed og ro
Du er ikke dine tanker
Du er ikke dine følelser
Du er ikke din krop
Indre fordybelse skærper din klarhed. Dit system falder til ro, og det bliver nemmere at være med både de svære, ulideligt smertefulde såvel som de berusende, behagelige tanker, følelser og sansefornemmelser uden at blive revet med. Det bliver nemmere at bevare balancen. Og når vi er i balance, bliver alting nemmere.
Tilkøb af massagebehandlinger
Når du ikke ligger på briksen som heldig modtager af Anne Meretes fantastiske afbalancerende massage eller Lenes magiske ansigtsmassage kan du bruge pauserne på at vandre en frisk tur langs vandet til Klint havn, op på selve klinten eller ind i Sonnerup skov.
Se programmet og læs mere om indlogering, forplejning, massagebehandlinger og transport nedenfor.
Program
Forårsretreat i Klint, 18.-20. marts 2022
ALT NYT
begynder med dig
BROEN og HAVET
venter bare
Forvandlinger har lejet sig ind hos Martinus Centret, hvor vi i perioden råder over et gammelt charmerende sommerhus - Lodsens Hus, der ligger med kig til vandet - samt Pavillon C, som rummer enkeltværelser med eget bad og toilet samt et opholdsrum med køkkenfaciliteter.
Alle måltider serveres i Pavillon C, mens meditationstræning og massagebehandlinger foregår i Lodsens Hus.
Vi er behjælpelige med transport fra/til togstation.
Fredag den 18. marts
12-14 Indlogering og frokost
14-16 Velkomst og meditation
16-18 Pause/Massage
18-19 Middag i Pavillon C
19-20 Pause/Massage
20-21.30 Aftenmeditation
Lørdag den 19. marts
7.30-8.15 Morgenmad, Pavillon C
8.30-10 Meditation, Lodsens Hus
10-12 Pause/Massage
12-13 Frokost
13-15 Meditation
15-18 Pause/Massage
18-19 Middag i Pavillon C
19.00-20 Pause/Massage
20.00-21.30 Aftenmeditation
Søndag den 20. marts
7.30-8.15 Morgenmad, Pavillon C
8.30-10 Meditation, Lodsens Hus
10-11.30 Pause/Massage
11.30-12.30 Frokost
12.30-14 Sidste meditation
14.00-15 Afsked
Massage
der heler og afbalancerer
For at understøtte meditationens afspændende og afbalancerende effekt tilbyder vi en times massagebehandling som tilvalg til opholdet for kun 500,- for helkropsmassage og 300,- for ansigtsmassage, himmelsk japansk lifting.
Og du er velkommen til at booke så mange behandlinger i løbet af dit ophold, som du har lyst (og tid) til.
Japansk lifting inkluderer lymfedrænage, japansk massage, akupresur, let hovedbundsmassage samt ansigtszoneterapi, og der bruges hybenkerneolie. Læs mere om den komplette behandling og Lene, vores behandler, under booking - klik her.
Kropsmassage
Vores dygtige massør Anne Merete er uddannet fra Nordlys Centret og er desuden uddannet yogalærer, danser og psykomotorisk terapeut. Anne Meretes behandlinger er højt elsket af Forvandlingers kursister.
Ansigtsmassage gives af behandler Lene Lisby, der desuden er psykoterapeut og NADA-behandler.
Vælg mellem:
Himmel og Jord - Massage af ansigt, hovedbund og fødder. Behandlingen kan være en måde at styrke din grounding og gøre dit udtryk mere frit.
Skab plads i kernen - Massage af bryst og mave. Behandlingen kan hjælpe dig til at lade åndedrættet brede sig bedre i kroppen og give plads til hjerte-energien.
Helkropsmassage - Giv hele kroppen taletid.
Anne Meretes massage kombinerer klassisk afspændingsmassage med energetisk afbalancering.
Du kan altså forvente at blive hjulpet i balance af en topprofessionel behandler med et grundigt helhedssyn og erfaring i at arbejde med afbalancering på et dybt plan.
Læs mere om Anne Merete og hendes behandlinger her.
Fuld forplejning
- er inkluderet i opholdet
Forplejningen indeholder morgenmad (lørdag og søndag), frokost (fredag, lørdag og søndag) samt aftensmad (fredag og lørdag).
Morgenmaden består af brød, ost, yoghurt, muesli, forskellig biodynamisk/økologiske juicer, frugt samt te og kaffe.
Frokosten består af vegetariske og veganske sandwiches fra Maarbjerggaard.
Aftensmåltiderne kommer ligeledes fra Maarbjerggaard, der udelukkende serverer økologiske vegetariske og veganske retter af virkelig høj kvalitet.
Der serveres også lidt sødt/snacks i forbindelse med aftenmeditationerne.
Opholdet er alkoholfrit.
Indlogering
på enkeltværelse er inkluderet
Du bliver indlogeret i enkeltværelse i Pavillon C eller A på Martinus Centret.
Værelset har eget the-køkken, bad og toilet. Her er dyne og hovedpude, mens sengetøj skal medbringes. Lagen og betræk kan dog også lejes på Martinus Centret.
Det er muligt at booke plads på retreatet uden indlogering. Når du reserverer din plads ved indbetaling af depositum, markerer du blot ved check out, at du ikke ønsker indlogering. Ved indbetaling af restbeløbet vælger du “Restbeløb uden indlogering”.
